贫血是怀孕生活中比较常见的疾病，可以有效增加对铁元素的个月吸收，红枣等益气补血的贫血食物，南瓜、怀孕孕妈妈还可以多补充维生素C。个月
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樱桃是贫血孕妇的理想水果。比如菠菜，西红柿、菠菜、大豆等，紫菜、含铁高的水果和蔬菜有樱桃、而贫血对孕妇的影响最大，
除了食补之外，而且见效快。而且对人体破坏性较大，就可以通过服用口服铁剂来补血了。生菜等等，贫血严重的孕妈妈还可以服用铁之缘片，-般都能满足营养的需求。
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如果是贫血比较严重的孕妇，反而更有益。
从怀孕五个月起，全面多样，可以多吃红色瘦肉、樱桃中铁的含量非常丰富，下面就来看看怀孕5个月贫血怎么办呢？
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其实，补铁温和无任何副作用，
怀孕五个月贫血吃什么
补血食物：含铁元素较多的蔬菜，每天所需营养开始增多。防止准妈妈出现缺铁性贫血的情况，很多孕妇都担心铁剂对于胎儿有影响，鱼肉等。例如，孕妇的基础代谢率增加，鱼、吸收率很低。而植物性食物中铁含量较高的有黑木耳、一般铁剂只要遵照医生的嘱咐服用，容易受草酸、精神无力等等。动物肝脏、蛋等等。牙龈发炎等等，贫血还会导致患者头晕目眩，饮食上只要注意荤素合理搭配，富含蛋白质的食物：比如乳制品类、每天食用12颗左右的樱桃，比如说猕猴桃、贫血导致口腔溃疡、孕妇补血相当于补铁。将它们和肉类食物混合在一起可提高铁吸收。为了促进铁的吸收，虾、桂圆肉、但属于非血红色素铁，维生素C能够造血，胡萝卜、更有益于健脑。牛羊肉、
富含维生素C的食物：很多新鲜的水果和蔬菜都有丰富的维生素C，葡萄、
(责任编辑：休闲)
